é feito a partir de aminoácidos de cadeia ramificada, sua suplementação ajuda na síntese proteica, recuperação muscular e auxiliando na proteção contra o catabolismo. bcaa 2:1:1  possui a concentração de 2 partes de leucina para 1 parte de isoleucina e 1 parte de valina. além disso, conta com uma pequena dose de waxy maize que também auxilia no fornecimento de energia.